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减肥,一味的追求“瘦”真的好吗?
来源:未知  更新日期:2017-12-18 15:06
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瘦成一道闪电”是近年来年轻人中很流行的一句话。低脂饮食、素食主义受到追捧,减肥班越办越火,减肥诊所层出不穷,街头巷尾常能见到“一个疗程瘦10斤不反弹”的宣传……
一些中老年人,由于担心肥胖可能带来的各种疾病,也在执着地追求一个“瘦”字,甚至减过了头还停不下来。
  过度肥胖会导致各种疾病,但一味求瘦也存在问题。浙江医学院第二附属医院的一项调查显示,在该院营养门诊中,就诊的胖人占25.5%,体重过轻者则达到56.9%。因过瘦导致的健康问题早该引起重视。
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  据媒体报道,一名不到30岁的女性由于不满自己的身材采取节食减肥,每天不吃早餐,中午只吃一点主食,晚餐以水果代替。半年后,她出现了月经紊乱等问题,八个多月后她被确诊患上了卵巢早衰。 copyright dedecms

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  究竟体重多少才算过瘦?瘦人有哪些健康风险?如何科学控制体重?权威专家为你一一解答。
  大连市中心医院营养科主任王兴国解释说,由于体内脂肪和蛋白质减少,导致体重下降超过正常标准的10%,且在短时间内发生者称为消瘦。消瘦会带来一系列不良后果,如体瘦者耐受寒冷和抗疲劳的能力较差,且抵抗力低容易得病。日本研究发现,相比于身材丰满的人,偏瘦体质者抵抗疾病的能力较差,平均寿命较丰满者低6~7岁。
不同人群因消瘦带来的危害也各不相同:
老人:消瘦可能会引发骨质疏松,《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究还发现,太瘦的老年人更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。
女性:可能会引起月经紊乱甚至闭经,英国伦敦卫生和热带医药学院研究则发现,一旦怀孕,太瘦的女性在头3个月发生流产的危险会增加72%。

儿童和青少年:消瘦可能引起营养不良,进而影响到他们的生长发育。

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  一般来说,瘦人也有正常偏瘦和非正常消瘦之分。
有些过瘦的年轻人平时工作不忙,压力不大,去医院检查一切正常,且父母相对偏瘦,就可能与遗传有关。
他们天生基础代谢速度较快,消耗能量较多,因此吃得再多,也长不胖。
此外,因脱水或水肿消退后导致的体重下降,也属于正常的体重变化。
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